कितने बजे के बाद कुछ नहीं खाना चाहिए?

शाम के समय डाइजेस्टिव सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है. ऐसे में 6 बजे के बाद हाई कैलोरी फूड्स का सेवन ना करें.